LTTYOGAA - Vancouver

LTTYOGAA成立於2018年，一直在香港教授瑜伽，至今已有超過7年教學經驗。
我們提供小班教學，團體，私人上門服務。
歡迎所有對瑜伽有興趣人士加入。

時間表 Schedule

課堂介紹

配合呼吸透過瑜珈輪幫助加深伸展的幅度，讓胸、肩、背、髖等部位獲得深層的放鬆。亦可用作練習後彎、開胸開背熱身及訓練平衝力感和核心力量。

日期：逢星期三下午6:45-7:45
語言：廣東話
地點：Richmond
備注：需要自備瑜伽輪及瑜伽墊
費用：扣1堂

有助增加身體柔軟度、心肺鍛練、改善不良姿勢及增加肌肉強健。初級地面瑜伽屬低強度非常適合初學者。

日期：逢星期三下午5:00-6:30
語言：廣東話
地點：Richmond
備注：需要自備瑜伽輪及瑜伽墊
費用：90分鐘堂將扣取1.5堂數

柔軟的髖關節可以緩慢背部疼痛，改善腰痛經痛等問題，帶來更靈敏的步態，甚至可以改善腿部的血液循環。導師遁序漸進進行開髖及一字馬練習。

日期：逢星期六下午14:45-15:45
語言：廣東話
地點：Richmond
備注：需要自備瑜伽墊
費用：扣1堂

在每個停動之間短暫停留，由淺入深地協助身體進行充份伸展。適合較少運動，患有腰背膊頭經常感到不適及難以伸展的人士參與。

日期：待開
語言：廣東話
地點：Richmond
備注：需要自備瑜伽墊
費用：扣1堂

椅子瑜伽 (Chair Yoga): 專為行動不便或初學者設計，利用椅子支撐確保安全，重點在於增加關節活動度與減緩慢性疼痛。

日期：待開
語言：廣東話
地點：Richmond
備注：需要自備瑜伽墊
費用：扣1堂

節奏流暢(較快)動作循序漸進地打開練習者身體的各個部位，增強柔軟度、肌耐力、專注力，最重要是感受呼吸與身體的協調。

日期：待開
語言：廣東話
地點：Richmond
備注：需要自備瑜伽墊
費用：扣1堂

Address : Richmond, BC, Vancouver
Email：[email protected]
update：May 2026